STOP BOLESTI ZAD Kopřivnice
Individuální lekce, skupinová cvičení a přednášky metody MUDr. Smíška. Centrum spirální stabilizace páteře (SM systém) v Kopřivnici, krásném městě v podhůří Beskyd, vede certifikovaný lektor Roman Koutník, který se metodě intenzivně věnuje již několik let.
Rozvrh cvičení
Kdy u nás v Kopřivnici cvičíme
Aktuální týdenní rozvrh skupinových cvičení a individuálních lekcí v Kopřivnici. Klikněte na termín a rovnou se přihlaste.
Naše služby
Co pro vás v Kopřivnici nabízíme
Komplexní péče o vaši páteř pod vedením certifikovaného lektora
Konzultace
Individuální konzultace cvičení Spirální stabilizace, diagnostika a pohybový plán na míru pod dohledem certifikovaného lektora.
Více infoCvičení
Skupinové cvičení SPS pro správné cvičení pod dozorem certifikovaného lektora v přátelské atmosféře.
Více infoPobyty
Prodloužený víkend jako Aktivní dovolenou pro relaxaci a regeneraci celého těla a vašich zad.
Více infoNaše poslání
Zbavte se chronických bolestí zad jednou provždy
Možná, že i vy řešíte dlouhodobou chronickou bolest zad. Máte sedavé zaměstnání, občas si jdete zasportovat, ale neustále se vám v různých intervalech vrací obtíže se zády. Párkrát jste skončili na infuzích v nemocnici, lékař vám předepsal léky na bolest, obešli jste si kolečko předepsaných rehabilitací, ale žádná zásadní změna se nedostavila.
Co kdyby existovala možnost, jak se těchto obtíží zbavit jednou provždy? Představte si, že máte v rukou úžasný nástroj kompenzace vašeho sedavého způsobu života. Už žádné další léky, které řeší jen důsledek vašeho problému. Zaměřte se na příčinu! Díky metodě MUDr. Smíška porozumíte tomu, co děláte se svým tělem špatně a jak to napravit.
40
+let praxe metody
11
základních cviků
15
let STOP Bolesti Zad
O nás
Kopřivnice — město přírodních krás a kde dát STOP bolesti zad
Centrum spirální stabilizace páteře (SM systém) od MUDr. Richarda Smíška v Kopřivnici, krásném městě v podhůří Beskyd. Naše město je známé především výrobou automobilů, ale objevíte tu pěkná přírodní zákoutí, vyhlídky, zříceninu a na Bílé hoře rozhlednu, inspirovanou tvarem struktury DNA.
Hlavní certifikovaný lektor je Roman Koutník, který se intenzivně věnuje metodě spirální stabilizace páteře (SM systém) již několik let.
Roman Koutník — náš lektor
Certifikovaný lektor metody SM systém — individuální konzultace, skupinová cvičení, diagnostika a pohybový plán. Vícero let praxe v SM systému.
Cvičení na míru
Při první konzultaci lektor provede analýzu pohybového aparátu, vyhodnotí svalové dysbalance a navrhne individuální pohybový plán.
Náš lektor
Roman Koutník v akci
5 důvodů
Proč cvičit SM systém?
Získejte bezbolestná a silná záda
Cvičení SM systémem je klíčem k eliminaci bolesti zad a posílení svalů páteře, což vám umožní žít bez omezení.
Zlepšete svou pohyblivost
Tato metoda vám pomůže zvýšit pružnost a pohyblivost vašeho těla, což má pozitivní vliv na vaše každodenní aktivity.
Naučte se správnou tělesnou mechaniku
SM systém vám pomůže pochopit, jak správně zacházet se svým tělem a prevence zranění.
Uvolněte stres a napětí
Cvičení SM systémem pomáhá uvolnit napětí a stres v těle, což vede k celkovému pocitu uvolnění a pohody.
Investujte do svého zdraví
Cvičení SM systémem je investicí do vašeho dlouhodobého zdraví a pohody, což vám umožní žít plnohodnotný a aktivní život.
Začněte ještě dnes
Domluvte si individuální konzultaci u Romana Koutníka v Kopřivnici.
Objednat konzultaciCo je SM systém
Svaly, které posilujete při cvičení SM systému
Metoda spirální stabilizace páteře (SM systém) prostřednictvím cílených cviků posiluje hluboké svalové řetězce páteře. Individuální konzultace i skupinová cvičení nabízíme přímo v Kopřivnici.
Individuální konzultace a skupinová cvičení přímo v Kopřivnici — Česká 684/31 · +420 777 755 192
Ceník
Ceny individuálních konzultací v Kopřivnici
Individuální konzultace cvičení spirální stabilizace, diagnostika a pohybový plán
Základní konzultace
1 200 Kč
55 minut s certifikovaným lektoremCo konzultace obsahuje
- Individuální lekce s lektorem
- Nácvik cviků
- Diagnostika
- Pohybový plán na míru
Komplexní analýza
3 500 Kč
115 minut — kompletní vstupní vyšetřeníCo analýza obsahuje
- Vstupní vyšetření
- Konzultace výsledků MR/CT/RTG
- Kineziologický rozbor
- Fotodokumentace
- Osobní karta
- Rehabilitační plán
- Vysvětlení principů SPS a praktický nácvik
E-shop
Cvičební pomůcky
Vše, co potřebujete pro cvičení metody SM systém doma
Dovolená s cvičením
Dovolená s cvičením v Beskydech či na Pradědu?
Prodloužený víkend aktivní dovolené s Romanem: cvičení SM systému dvakrát denně, výlety po horách, hotel se stravou. Jezdíme na Praděd, do Beskyd, na Šumavu i k moři do Chorvatska.
Reference
Co lidé říkají
- Diagnostika.
- Cvičení.
- Bez bolesti.
Zkušenost našich klientů
Chtěla bych Ti ještě poděkovat za celý kurz A,B,C i D :-) Vím, že jsi do toho dal spoustu energie a kus sebe a taky je to na těch školeních znát. Už jsem absolvovala ledacos a hodně často narážím na to, že je vše děláno jen pro peníze (i když uživit se je samozřejmě taky důležité). Jsem vděčná, když pak potkám lidi, kteří něčemu skutečně věří a snaží se to předat dál. Věnoval jsi nám spoustu času a věř, že i když už jsme brblali a byli unavení, tak jsme všichni věděli, že jsme na správném místě ve správných rukách. Tvé kurzy jsou velmi praktické a dali nám hodně. Držím Ti palce, ať se Ti daří v tom, co děláš a ať se Ti postupně plní Tvé vize a sny ;-)
cvičitelka Pilátes
Kontakt
Kontakt na cvičení v Kopřivnici
Telefon
777 755 192Adresa
STOP BOLESTI ZAD s.r.o.Česká 684/31, Kopřivnice
Časté dotazy
Nejčastější otázky
Začněte cvičit spirální stabilizaci páteře v Kopřivnici
Pod vedením certifikovaného lektora Romana Koutníka v centru SM systému v Kopřivnici.